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0051.瑟多納釋放法的情緒釋放
最近偶爾會看一下關於顯化的分享，其中一個關於顯化失敗的影片
其中提到「瑟多納釋放法」，可以釋放情緒
我很認同你不是你的想法、你不是你的情緒
但有時候還會被想法與情緒所困住
所以需要時時刻刻提醒自己或透過他人來提醒
如果需要他人提醒，可以授權他人來做這件事情
回來「瑟多納釋放法」在網路上的資料很多，有五步驟也有六步驟
從1992的影片到後續海爾的版本，或是其他學生的分享
除了步驟之外，感覺還有其他的前置知識可以先了解
像是三大慾望「控制、安全、被認同」、六步驟不是真的步驟，那好像是一個意識形態？一種概念
還需要持續收集、彙整網路上的訊息
#萬事歸一
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