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0044.AI建議覺察的幾個面向
現今這個時代，AI是一個很好的輔助工具
會用就會嚇嚇叫，不會用就是下蝦餃
我們來看看AI的分類，我覺得也是很好的切入點
✨ 覺察自己的思想、情緒和行為模式
✨ 覺察當下的處境和選擇
✨ 覺察內在的價值觀和信念
✨ 覺察他人和環境的影響
我覺得這些覺察都會環環相扣，只是你可以探索到哪一層面
從外來的到開始進入內在，再來內在發生了什麼，碰觸到了什麼信念與價值觀
看見了自己的思想，這些思想導致了哪些情緒與行為
你擅長從哪一個環節切入？或是最容易看見自己的什麼呢？
#萬事歸一
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