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0037.為要看見可能性-2｜降低小劇場
人類的腦，有一個機制，叫做腦補，這每個人都會
甚至是無意識、自動化在運作的
當你有覺察、有意識的去看見可能性
你就不會一看見襯衫的唇印、聞到對方身上的香水味、在副駕駛座發現一條口紅的時候
就直接被情緒凌駕於你的大腦，開始各種小劇場、然後做出某些不可挽回的事情
這邊還有兩個點會影響
1.人們相信自己是對的，2.當被誤會了會懶的解釋
所以當小劇場上演，誤會產生了，當對方想告知事實的時候
被情緒駕馭的大腦很難放掉自己的觀點而去聆聽事實
所以你可以透過看見可能性，保持好奇心
去想想看，還有什麼情況會導致你眼前看見的情況
又或者你可能想不出來，那有沒有可能去問問當事人呢？
降低小劇場、減少腦補，讓自己情緒不要那麼快駕馭自己
讓自己不要非常容易就進入不舒服的情況
保持覺察、保持有意識對自身的情緒穩定、人際關係是非常有幫助的
#萬事歸一
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